Quand je serais réparée j'aimerais:

Rentrer chez moi pour retrouver mon gentil mari, partager mon histoire, amasser des dons pour la fondation des maladies du cœur, apprendre à danser pour la gentille personne qui a signé sa carte et qui m'a sauvé, danser en ligne, prendre des marches avec mon beau Guilby et faire l’épicerie! Rire + fort, marcher + longtemps et aussi surtout profiter...

Bonjour/Bonsoir a tous

Côté coeur...

Amis

Cause soutenue

Cause soutenue

lundi 1 février 2010

3xM+7xY


(page fait pour le défi mystère de janvier sur le forum Collimage qui devait porter sur nos résolutions, j'aime beaucoup leur défi mystère qui se renouvelle à tous les mois.)

Kossé ça 3xM+7xY???!!!!!
- 3 jours de musculation
- 7 jours de yoga

Mercredi il y a bientôt 3 semaines, je recontrais le kinésiologue. Il m'apprenait que plus je faisais travailler mes muscles et plus je bougeais (selon mes limites) plus vite je serais sur pied après l'opération et moins de douleur aussi. J'ai alors pris comme résolution de m'entraîner tous les jours.

La musculation je trouve ça plutôt difficile. Pour ce qui est de la marche il m'a conseillé de le faire tous les jours. En 2 ou 3 fois par jour mais tous les jours si possible. Il est certain que les jours où je vais faire des commissions je le compte dans mes activités physiques. Je prend donc ma marche en sélectionnant le jogging sur la Wii fit j'adore ça en plus de voir mes petits Mii à l'image de mes amis et de ma famille je trouve ça bien drôle. Mon gros chat à même créer Guilby comme personnage, c'étais super drôle de le voir dans les bras de mon amoureux entrain de se faire peser. Ma petite routine ressemble à 3 fois par jour je prend une petite marche, en plus le matin c'est du yoga, le midi souvent des jeux d'équilibre et le soir c'est variable. Je suis les conseils de ma diététicienne c'est toujours 30 minutes après les repas... et en plus je suis super contente parce que j'ai perdu 2 livres...

Je me rend sérieusement compte qu'avec des projets et des buts j'ai plus de volonté. J'espère sincèrement avoir la force de continuer à tous les jours de faire entre 20 et 25 minutes d'activités physiques. En plus, qu'il a fallu que j'ajoute à ma routine du matin en fait dès mon levé certaines mesures: mon poids, ma température, ma pression et mon pouls sont a prendre à tous les jours.

Donc pour me rétablir plus rapidement et aussi aller prendre des grandes marches et danser toute la nuit pour fêter mes 31 ans je pense que pour cette année je vais tenir ma résolution... Et je pense que je peux répéter que quand je vais revenir ça va être: Tassez-vous les peureux!!!

Bonne journée! Amusez-vous bien!

Boo
xxx

2 commentaires:

Cathy a dit…

Belle page, et j'aime particulièrement ton titre!

Anonyme a dit…

Amuse-toi bien avec tes nouvelles résolutions et bonne tenacité dans tes beaux projets.
Line L.

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